2月 2025

5分間の「マインドフルネス」で「今に集中する」練習を 「検査の結果がいつも不安」「ついイライラして子どもに怒ってしまう」「悩みや考えごとで眠れない」… 私たちは、過去の失敗や未来の不安といったことにとらわれてしまいがち。 […]

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