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いつまでも、美しく健やかに
2024年、あいかブレストクリニックでは、乳がん専門の医師と管理栄養士監修による、女性のための栄養カウンセリング ~nourish your body~を始めます。
美しく、健やかに。
私たちと一緒に食生活から見直してみませんか？
女性のライフステージと栄養
女性は、女性ホルモンの変化により、思春期～成熟期～更年期~老年期のライフステージに応じて、心身が変化し、重要な栄養素も異なってきます。必要な栄養素が不足していると、自身の体調の変化への自覚がなく、いつの間にか不調に陥っている方もいます。
女性ホルモンの変化に合わせて、正しい食生活を身につけると、より健やかに過ごすことが出来ます。
思春期は、しっかり食べて丈夫なからだとこころを育む時期。一方で、ダイエットに興味が出たり精神面に起因して、栄養不足・偏りが見られることも。行き過ぎたダイエットは、 将来の健康にも関わります。
成熟期は、身体が発達し、女性ホルモンの分泌が多い時期。この時期に、栄養の偏りや生活習慣の乱れが重なると、女性ホルモンの量が不足し、筋肉量が減り、中高年になってから肥満や生活習慣病などの悪影響が出てくる可能性があります。
更年期になると、女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、骨密度の減少、体重増加、脂質異常症を指摘される方が増え始めます。
老年期は、食欲旺盛な人がいる一方で、食欲がわかないという人が増えてきます。必要なエネルギー量は減りますが、食べる量は少なくてもバランスよく、また、食事を食べやすく、楽しくとる工夫も必要になってきます。
乳がんと栄養
乳がんの90～95％は食生活、出産、授乳などの環境因子が影響すると言われています。
閉経後の体重増加は乳がんの発症リスクとなります。
食生活を見直すことで、乳がんだけでなく、その他のがんや糖尿病などの生活習慣病のリスクを減らすことが出来ます。
女性のための栄養カウンセリング
どのライフステージでも、美しく健やかでいるために。
ご自身のためだけでなく、家族のために。
以下のようなお悩みに、医師と管理栄養士がカウンセリングでお答えします。
■ ダイエットが続かず、食事を見直したい
■ がんや生活習慣病の予防のため食事の改善をしていきたい
■ 子どもや夫、家族の健康を改善する食生活について知りたい
■ 乳がん術後のホルモン治療による体重増加が気になる
➡よくあるご質問とアドバイスの一例はこちらからご覧いただけます。
分かってはいても、改善しづらいのが食生活。
一人一人お困りのことも違います。
一人で取り組むよりも、専門家と一緒に。
当院では、オーダーメードのカウンセリングできめ細やかにサポートいたします。
ご相談の流れ
産後や更年期の体重増加、健康診断で食生活の改善を指摘された、子どもや家族の健康が心配…どのようなことが気になっているか、定期受診の時に、医師に簡単に教えてください。
（ご相談内容の例）
乳がん経験者の健康管理、産後・更年期の体重増加・健康管理老年期の健康管理、生活習慣病・骨粗鬆症・乳がんの予防のための食生活
■ 今の状態のチェック
必要に応じて、血液検査、身長体重の記録、血圧測定などを行います。
■ 費用
別途診察料や検査料がかかりますが、保険診療が可能となることがあります。
食生活や相談内容について、問診表、LINEでお伺いします。 1週間後以降に、ステージ2 栄養カウンセリングの予約をお取りいただけます。
プレカウンセリングをもとに、管理栄養士が個別にアドバイスします。
自費診療となります。
◎初回 30分 3,500円（税込）
内容：
管理栄養士による初回カウンセリング(30分)
◎2回目以降 1回あたり、20分 2,000円（税込）
管理栄養士によるカウンセリング（20分）
★毎回カウンセリングの1週間後・3週間後に、公式LINEアカウントを通じて聞き取りを行いますので、分からないことがあれば、ご相談ください。カウンセリングから4週間以内であれば、追加で費用はかかりません。
★１～２か月に1回の定期的なカウンセリングを継続して受けていただくことをお勧めします。場合により、医師の診察や検査をお勧めすることがあります。
予約について
プレカウンセリングは定期受診の際にいつでも可能です。
栄養カウンセリングは、初回・2回目以降共に、栄養士の対応可能な時間で調整します。
窓口、LINE公式アカウントでお問い合わせできます。ネット予約はできません。
